お酒の飲みすぎやタバコが原因、食生活が不規則！
仕事のせいですぐには生活習慣を変えるのが難しい。せめてサプリなどで体質を改善することができるだろうか？

生活習慣で健康に悩む40代

お酒の飲みすぎやたばこが原因で健康に自信がない

仕事のストレスのせいで健康に自信がない

アンセリンはマグロ、カツオやサケなどの海に住む回遊魚やニワトリの筋肉組織に多く含まれるアミノ酸でフィッシュペプチドとも言われ焼津水産化学工業が特許を取得した成分。

アンセリン成分の機能として、焼津水産工業での実験では尿酸値の基準が高い人がアンセリンを摂取し続けて約２週間程度で尿酸値が下がるとの結果が確認されています。

アンセリンの効果

疲労回復の対策
アンセリンは運動で生じる乳酸の分解を促進できるので筋肉疲労を抑制して持久力などを高めるといった働き、長時間泳ぎ続ける回遊魚のパワーの源でもあり、摂取する事で疲労を軽減する働きがあります。

酸化作用アンチエイジング効果
活性酸素を抑制し、アンセリンに含まれる抗酸化作用が肌のターンオーバーを促します。

生活習慣病予防効果
アンセリンは尿酸を体外へ排泄の促進をさせる働きで、生活習慣病の予防と対策につながります。

運動機能の向上効果
アンセリンを摂取することで、運動時に溜まる乳酸を代謝させる成分「LDH（乳酸脱水素酵素）」を増やし、筋肉に疲労がたまりにくい状態を作り上げられます。
乳酸を効率的に分解できるので、疲労回復の効果はもちろん溜まった疲労感も回復できます。

アンセリンは、乳酸を代謝できる「LDH（乳酸脱 水素酵素）」を増やし、体内で乳酸の代謝を促進させて、尿酸の排せつを促すと考えられます。

血液中の尿酸の量が7.0mg/dLを超えてくると血液中に尿酸が溶けなくなり、余剰の尿酸が結晶化してしまいます。

（1）尿酸をつくりすぎない
再利用酵素と呼ばれる「HPRT（ヒポキサンチンホスホリボシルトランスフェラーゼ）」という酵素の量が増えると、プリン体が分解され尿酸になる前にもまたプリン体に戻せるので、尿酸が作られすぎるのを防ぎます。

（2）尿酸を体外へ排せつしやすくする
過度の飲酒や肉体疲労により体内に乳酸が溜まってくると、尿酸は排せつされずらくなります。

アンセリンサプリ慈凰は口コミで評判？

慈凰を購入した方の口コミ

購入者の体験談をみると、効果なしという評判は少なく、口コミで満足度が高い評判が多いサプリでした。

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痛風が発症するメカニズム

痛風は激痛の病気
痛風とは血液中に尿酸が溶けきれずに結晶化し、関節に付着した尿酸の結晶である尿酸塩が関節から剥がれ落ち、白血球がそれを異物とみなし攻撃することで起きます。
経験しないと分かりませんが大変な激痛です。

関節面などに付着した尿酸結晶の一部がはがれ落ち白血球が尿酸塩を攻撃するときに、炎症を起こす物質を分泌し痛風関節炎（痛風）と変化します。

尿酸塩はプリン体や細胞の代謝やエネルギー代謝の過程でも体内で作られ１日で600～700ｍｇもの尿酸が作られます。燃えカスとなる最終代謝物である尿酸に分解され、尿や便、汗となって体外に排せつされるのです。

痛風の原因は、体の中で尿酸が過剰に作られたり、尿酸の排出が少なくなることでバランスが崩れてしまうこと。

尿酸値が上昇し基準値を超え、結晶化してしまった尿酸塩を白血球が攻撃し高尿酸血症となり痛風が発病

また、ストレスは腎機能を低下させ、尿酸の排出量を低下させます。
身体がストレスを受けると、エネルギー消費が激しくなりプリン体が生成されやすくなり尿酸値を上昇させてしまうのです。

プリン体の多い食品は何？

ビールをはじめとして煮干・かつお節・レバー・エビ・イワシなどの食材に多くのプリン体を含み、贅沢病といわれるのは有名です。

また、食事の早食いはよくありません。ランチなどで食べるのが早い人を多く見かけますが、早食いは食べ過ぎによる肥満になりやすいほか、血糖値を急激に上げてしまうのです。血糖があがると多量のインスリンが分泌し、尿酸値をさらに上げる原因にも糖尿病予備軍にもなります。食事の時はよく噛んでゆっくりと食べることが大事

逆に、尿酸値を下げる食品として牛乳や野菜が該当します。

尿酸塩は、親指付け根の関節に特にたまりやすい

痛風の発作が起こってもそのままに我慢したり尿酸値が高い状態が続くと、関節以外の足のくるぶしや耳たぶなどににこぶ状の「痛風結節」が起こってしまいます。

一般的に尿酸値の基準が7mg／dl以上と高い場合に痛風の恐れがあるとされており、痛風の発作がおきると足の親指の付け根の関節が７０％を占めるほか、他にもたまりやすい部分としてかかと・ひざ・足の甲にも激痛が起こりえます。

尿酸値を下げる方法として、効果的なのは禁酒と食事制限

禁酒による痛風対策
アルコールは、体内での尿酸の生成を促進し、尿酸の排出も抑制させてしまう２重の悪影響で、痛風リスクを高めます。

食事制限で肥満を予防
腎機能障害・尿路結石・高血圧・心血管障害・メタボリックシンドロームなどの疾患との関連が非常に深いことが分かっています。

なかでも食事制限や息を切らさない程度の軽めのジョギングのような運動での有酸素運動で尿酸値を下げることができます。

やはり食生活にかなりの制限をしなければならないでしょう。

アンセリン配合サプリの比較ランキング

痛風が不安の方のために予防できそうなサプリは数多くありますが、ここでアンセリン配合しているサプリを比較してみます。

商品名	アンセリン含有量	備考
慈凰	1日あたり　500mg	主成分の海洋性アンセリンがたっぷり。菊花ポリフェノール成分でも尿酸値減少効果あり、シークワーサーポリフェノールでリウマチ予防
恵葉プレミアム	1日あたり　500mg	キャッツクロー成分でリウマチ予防
雪印メグミルク アンセリン1日野菜プラス	1日あたり　50mg
焼津水産化学工業 海のチカラ	1日あたり　50mg
DHCアンセリン	1日あたり　69mg	市販で購入できるお手軽サプリ

他にも痛風対策として、サントリーDHA&EPA＋セサミンEもありますが、アンセリンは含まれていません。また海外の輸入ものなどは安全面で心配です。

アンセリンの効果を得るなら1日400mg以上の摂取量が望ましいとされているので、ここでは含有量が多く必要量を満たした「慈凰」と「恵葉プレミアム」の２択となります。

当サイトでは、人気があり売れ筋の「慈凰」をおすすめしています。

慈凰のこだわりとは

慈凰はアンセリン配合量がトップクラスであるほか、菊花ポリフェノールでも尿酸値対策のほかポリフェノール、葉酸、グルコサミンなど肝臓によいだけでなく尿酸対策もと総合的な健康サプリとしてこだわり成分をつめこんだサプリとなっています。

慈凰の副作用はあるの？

慈凰は健康食品のサプリメントなので、普段の食事の栄養サポートなので基本は副作用はなく飲み合わせも問題ありません。

安全性の高いサプリなので余計な心配はないのですが飲みすぎ摂りすぎなどの過剰摂取は頭痛や下痢などが起きるかもしれません。１日３粒を守って飲みましょう。

また、尿酸値を下げる為に尿から多くの尿酸塩を排出する作用があるので、いつもよりもトイレが近くなるかもしれません。もし旅行で長時間トイレにいけないような環境にある場合は気をつけたほうがいいかも知れませんね。

慈凰の飲み方

慈凰はサプリメントで１日３粒を目安に飲んで下さいとのことです。
販売会社に聞いてみたところ、飲み方にとくに気をつけることはなく、食後よりも空腹の時のほうが吸収がよいとのことです。
アルコールなどの飲酒をされる方は夜飲まないほうがいいでしょう。また特に妊娠中でも問題ないとのことです。

重要なのは飲み続けることです。いつの飲むのか分からない方は、朝起きたら食事の前に飲むタイミングの習慣をつくると飲み忘れもなくいいかもしれません。

慈凰の価格はいくら？

慈凰の販売店は、マツキヨなどのドラッグストアやコンビニなどの店舗では購入できません。
通販のサイトで販売していますので比較してみましょう。

公式サイトであれば激安とはいえませんが最安値で購入できます。
まずお試しで効果があるかどうかを試してから定期コースを申し込めます。楽天やアマゾンよりも公式サイトがお得！

尿酸値に悩み、痛風の恐怖から開放されたい、または気になる方ならお試しからはじめたいものですね。

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